Té verde

Té verde, propiedades medicinales

  • El té verde es mucho más que una bebida. En Asia se considera un pilar de la medicina natural.
  • La población asiática ha estado utilizando sus efectos beneficiosos durante siglos, y a lo largo de los años la ciencia ha demostrado que tienen razón.
  • Las propiedades del té verde son realmente excepcionales
  • El té verde es un agente antibacteriano natural
  • El té verde es uno de los antioxidantes naturales más poderosos.
  • Potente antitumoral antitumoral
  • Potente aliado para problemas de obesidad
  • Reduce el riesgo de apoplejía (accidente cerebrovascular)
  • Potente quema de grasa
  • Protege contra el cáncer uterino
  • Reduce el riesgo de muerte por neumonía
  • Prevenir la diabetes
  • Reduce los niveles de colesterol malo
  • Protege contra los dañinos rayos UV
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Origen del té verde

El legendario árbol de té, llamado Camellia sinensis o té sinensis, es nativo del sudeste asiático, India, Sri Lanka, China y Japón; también se cultiva en regiones tropicales y subtropicales, bajo la longitud del Ecuador, a una altitud de unos 2000 metros sobre el nivel del mar.

Belleza y serenidad

En países como China, Japón e India, es considerada la bebida de bienestar, armonía, belleza y serenidad.
Su consumo está ligado a la búsqueda espiritual y en muchos monasterios budistas hay una “casa de té” reservada exclusivamente para momentos de paz y relajación.

Eliminar toxinas

En la medicina tradicional china, el té verde se utiliza para aliviar los dolores de cabeza, ayudar a eliminar toxinas y reducir el riesgo de dolores de cabeza y prolongar la juventud.
El árbol del té es un árbol pequeño de hoja perenne que puede alcanzar entre 5 y 10 m de altura en estado silvestre, aunque cuando es cultivado por humanos raramente excede los 2 m de altura.
Las partes utilizadas con fines medicinales son las hojas, que son lanceoladas, de color verde oscuro y miden unos 5 cm de largo por 2 a 4 cm de ancho.
Esta planta es muy sensible a la falta de humedad, su cosecha se produce cuando la planta alcanza los tres años de edad y se suele repetir tres veces al año.
Los brotes jóvenes suelen formar un brote terminal formado por 5 ó 6 hojas y se recogen.

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Té verde Oolong o té negro

Dependiendo del lugar de origen y del tratamiento, existen diferentes variedades de té: té verde o té negro Oolong, todos procedentes de la misma planta.
El té Oolong está parcialmente oxidado (las hojas son negras sólo en los bordes).
El té negro se elabora marchitando las hojas, fermentando y secando.
El té verde está hecho de hojas secadas al vapor con menos transformación que el té negro.
Por esta razón, contiene más antioxidantes y por lo tanto es el más potente de los 2.1. El uso de antioxidantes.

Té verde, composición

Las hojas de té contienen minerales como selenio, calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, zinc, fósforo, aluminio y flúor.
Vitaminas A, C, E, vitamina B2 y ácido fólico (B9).
El té verde también contiene 2-4% de alcaloides, siendo los más abundantes la cafeína y la teofilina.
También contiene compuestos polifenólicos de tres tipos: flavonoides, catequinas y taninos.

¿Es el mejor el té verde japonés?

Japón es sólo el sexto productor mundial de té verde.
Los japoneses usan la bebida para hacer helados, desayunos y muchas otras ocasiones.
En muchas partes de Japón, las plantaciones de té por sí solas constituyen una gran parte de la belleza del paisaje natural japonés.
Sin embargo, las plantaciones de té y el tipo de té cultivado difieren según los terruños.

Sencha o Matcha: ¿qué es lo mejor para su salud?

Después de haber debatido el tema en todos los sentidos, Sencha y Matcha tienen diferentes propiedades terapéuticas para la salud, y por lo tanto,
es imposible conseguir un ganador o uno mejor!

Té Matcha: ¿Qué sabemos acerca de las hojas de té Matcha, por lo general de las regiones de Kagoshima y Miyazaki, té Matcha es sin duda el más famoso de todos los tés verdes porque es el té utilizado en todas las ceremonias japonesas.
En su región de cultivo, está expuesta a la luz solar durante largos días para resaltar su aroma ligeramente dulce.
Sus beneficios para la salud son múltiples: muy rico en aminoácidos, minerales y vitaminas, tiene el poder de combatir el colesterol y quemar calorías.
Finalmente, ayuda a resolver los síntomas del resfrío y la gripe.

Té Sencha: este té tiene la particularidad de ser producido a partir de semillas de Yabukita, es sin duda el más famoso de Occidente.
Los conocedores de este té sólo buscan las hojas pequeñas y finas porque en estas condiciones son una garantía de calidad.
Es uno de los mejores tés para proteger los dientes de las caries gracias a sus potentes propiedades antibacterianas.
Extremadamente rico en vitaminas A, Sencha es probablemente el rey de los antioxidantes entre los tés verdes.

¿Por qué es inteligente añadir menta al té verde?

La menta está compuesta por muchos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Contiene fibra y muchos minerales como calcio, magnesio, potasio, cobre, manganeso y sodio.
Es una bebida fantástica para la prevención de enfermedades cardiovasculares gracias a su alto contenido en flavonoides.

La menta se compone de muchos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y contra el dolor de estómago.
El té verde y la menta se asocian a menudo y son excelentes amigos para luchar contra el dolor de estómago y aliviar la acidez estomacal.
El contenido de mentol del té de hierbas es particularmente adecuado para proporcionar una buena digestión y contra los trastornos del intestino irritable.
La sinergia entre la menta y el té verde también se recomienda para ayudar a la diuresis, pero también para reducir la inflamación causada por los alimentos refinados.
Finalmente, se considera que los compañeros son extremadamente poderosos en la quema de grasa, especialmente grasa localizada alrededor del vientre.

Dosis y dosificación de té verde

Tome té verde como bebida:
En algunas personas o en algunos países las dosis de té verde pueden variar considerablemente, la dosis es de
Té verde mate japonés

Té verde mate japonés

usualmente entre 1 taza y 10 tazas por día dependiendo de la patología.
La dosis utilizada en los países asiáticos es de aproximadamente tres tazas por día, proporcionando unos 250-310 mg de polifenoles (ingredientes activos).
Para hacer té, los asiáticos suelen usar una cucharadita de té verde en 20 cl de agua hirviendo.

Dosificación

Consejo: consumir cantidades moderadas de cafeína parece ser la mejor solución, el equivalente a unas tres tazas de té verde al día sería la dosis correcta.
El té verde como suplemento dietético:
1 cápsula de 400 mg de cápsula media hora antes del almuerzo y la cena y según su médico de familia extracto seco de té verde, titulado al 98% de polifenoles mínimos parece ser la dosis correcta.

Té verde, beneficios y virtudes

Asesino de bacterias

El té verde es un antibacteriano natural, su acción antibacteriana se refiere en particular a la boca y los dientes.
Las sustancias contenidas en el té verde son capaces de contrarrestar la acción de las bacterias en la cavidad bucal (Streptococcus mutans).
Estudios científicos han confirmado los efectos beneficiosos del té verde contra las bacterias que causan problemas dentales.
Tomar té verde también puede ayudar a prevenir la caries dental.

Hipertensión arterial – HTA

Tomar té verde para reducir el riesgo de apoplejía, catequinas, una poderosa clase de flavonoides antioxidantes ayudaría a regular la presión arterial y a mejorar la circulación.
Según los expertos, una taza de té verde todos los días protegería contra el riesgo de un derrame cerebral.

Infección pulmonar

Según los investigadores japoneses, beber 4 ó 5 tazas de té verde al día reduce el riesgo de muerte por neumonía en un 47%.
Se cree que algunas sustancias contenidas en el té verde inhiben el crecimiento de virus y microorganismos responsables de la neumonía.

Té verde orgánico y diabetes

El consumo de té verde puede ser útil en la prevención de la diabetes.
El galato de epigallocatechina, una sustancia que se encuentra en el té verde, ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
De esta manera, el cuerpo tiene más energía disponible para contrarrestar la fatiga mejorando también el uso de insulina del cuerpo.

Metabolización de grasas

Las sustancias beneficiosas contenidas en esta bebida previenen la acumulación de colesterol malo en las arterias y la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Según los investigadores, esto se debe de nuevo a la epigallocatechin gallate.

Estimula el hígado

Según la medicina china, el té verde aceleraría el metabolismo y podría prevenir la enfermedad hepática.

También según la medicina china, el té verde podría suprimir los efectos nocivos del alcohol.

Té verde, beneficios para la piel

¿Alguna vez le han recomendado té verde por sus beneficios para la piel? ¿No? Sin embargo, esta es una de sus mayores ventajas! Descubra a continuación los beneficios del té verde para la piel de su cara.

¿Por qué el té verde es muy bueno para la piel?

 

Hubo un tiempo en que el té verde no era tan popular por sus propiedades cosméticas.
A principios de los años ochenta, debutó en muchos cosméticos para el cuidado facial y también para el tratamiento de muchas enfermedades dermatológicas.
Rico en catequinas reduce el envejecimiento prematuro de la piel, ayuda a retrasar la aparición de arrugas y es también una solución contra las imperfecciones faciales, ayuda a tener una piel limpia y sin granos.
Además, una máscara verde del té tiene propiedades tónicas en la piel así como ser una solución excelente para tratar varias enfermedades de la piel tales como acné.
Abajo están los muchos beneficios del té verde para la cara.
Actualmente, estamos vendiendo muchos productos de belleza hechos de té verde.
Como medida de precaución, antes de utilizar productos sobre la piel se recomienda siempre consultar a un dermatólogo.
Veamos ahora los principales beneficios que puede obtener para la piel con la ayuda del té verde.

Prevención del cáncer de piel

Según un estudio británico, el té verde podría proteger contra el cáncer de piel.
Los investigadores han tenido éxito en extraer una sustancia beneficiosa del té verde que se supone que debe combatir la enfermedad con eficacia. El compuesto químico se llama EGCG (epigallocatechin gallate).
Este compuesto sería una gran ayuda contra los efectos negativos de los radicales libres, ya que las catequinas tienen el poder de detener y neutralizar la oxidación celular causada por los radicales libres, la causa principal del cáncer de piel.

Ideal para rejuvenecer las células de la piel

Según un estudio estadounidense de 2003, se encontró que el té verde rejuvenece las células de la piel al final del ciclo. Este extraordinario descubrimiento sería de gran ayuda para frenar el envejecimiento prematuro y las arrugas.
En el té verde encontramos antioxidantes naturales como los polifenoles y los bio flavonoides.
Como sabemos hoy en día, los antioxidantes son necesarios para retrasar el envejecimiento celular, promover la regeneración de tejidos y luchar contra los radicales libres que pueden ser responsables de las enfermedades degenerativas.

Remedios naturales contra la inflamación de la piel

El té verde también tiene poderosos efectos antiinflamatorios. Si su piel es muy sensible y reactiva y usted tiende a tener enrojecimiento, las cremas que contienen té verde son a menudo eficaces contra este tipo de problema.

Tratamiento natural de la psoriasis

Por sus propiedades antiinflamatorias y asépticas, se utiliza a menudo como planta natural como cura milagrosa para la psoriasis, especialmente la psoriasis del cuero cabelludo.
Según algunos testigos, sería un tratamiento extremadamente eficaz.
Para combatir los efectos nocivos de la psoriasis y aliviar la piel, el tratamiento sería beber tres tazas de té verde orgánico sin azúcar todos los días. La primera taza debe hacerse con el estómago vacío.

Aséptico, es ideal como tratamiento anticaspa.

Combatir y eliminar la caspa de forma natural es a menudo el camino del luchador, pequeños hongos microscópicos son responsables del picor del cuero cabelludo y la caspa.
El té verde tiene la capacidad de prevenir la contaminación del cuero cabelludo por organismos extraños, gracias a sus propiedades asépticas.
El uso de la loción de té verde en el cabello es la solución para deshacerse de la caspa permanentemente.

Tratamiento y tratamiento natural del acné

Combatir y eliminar el acné nunca es fácil, las catequinas de té verde tienen un poder antibiótico antibacteriano, que puede reducir la actividad hormonal excesiva que suele ser la primera causa del acné.
En cuanto al tratamiento de la psoriasis, es aconsejable tomar tres tazas diarias de té verde de calidad ecológica.
Según algunos, también sería eficaz en la loción para tratar el acné naturalmente.

Sobreexposición a la radiación UV (radiación)

Buenas noticias para aquellos que van al sol, el té verde podría ser capaz de proteger nuestra piel de los efectos nocivos de los rayos UV.
El crédito sería debido a las catequinas, las sustancias beneficiosas contenidas en el té verde.

Uso del té verde en la cara

Hidratar y nutrir el rostro

El uso del té verde en cremas caseras mantiene la piel suave e hidratada.

Ideal para mantener la piel limpia

La fabricación interna de una mascarilla facial es una forma fácil y sencilla de mantener la piel radiante y radiante.

Limpiador y tónico facial

El uso del té verde frío es una manera ideal para eliminar las impurezas y toxinas de su cara.
También es extraordinario luchar contra las imperfecciones de las pieles grasas y revivir la pieles cansadas.

Corrector natural

Las bolsas de té verde son un remedio muy eficaz como corrector natural.
La apariencia azul oscuro alrededor del contorno de los ojos, que aparece después de una noche sin dormir o durante un período de intenso estrés tanto en hombres como en mujeres, puede combatirse fácilmente con simples bolsas de té verde.

Hay un montón de cremas de belleza, geles, ungüentos y roll-on cremas en el mercado que la mayoría de las veces no cumplen las promesas y el milagro que se espera que borre las ojeras huecas, de color negro alrededor de los ojos y las bolsas debajo de los ojos.
Sin embargo, el truco más simple es a menudo el mejor. Económico y natural, un simple sobrecito de té verde puede hacer maravillas para borrar los anillos azules o parduscos que a menudo son sinónimo de “horror” en la persona que los lleva.

La piel alrededor de los ojos es una zona muy delicada de la cara que necesita un cuidado constante y escrupuloso.
De hecho, una mirada fresca y descansada por sí sola es capaz de embellecer su cara y al mismo tiempo darle una sensación de bienestar.

¿Existe una solución natural para que las ojeras aparezcan frescas y descansadas y se desinflen debajo de los ojos?

¡Sí, la hay! Un remedio muy rápido basado en el té verde puede desinflar la zona del contorno de los ojos y reducir las antiestéticas ojeras en cuestión de minutos.
Aquí está el procedimiento para la preparación del cataplasma de té verde: tomar dos bolsitas de té verde de calidad orgánica e infundirlas durante un minuto.
Use agua a 80° para conservar intactos los maravillosos beneficios de esta planta medicinal.
Retire las bolsas de té verde y póngalas en el congelador durante 15 minutos.
Durante este tiempo, no dude en beber una taza de té verde y disfrutar de todas sus virtudes purificadoras para el cuerpo.
Cuando los sobres estén muy fríos, colóquelos directamente sobre los ojos con un ligero pinchazo en la zona afectada por la inflamación.
Las propiedades terapéuticas del té verde son capaces de drenar líquidos rápidamente, reduciendo las ojeras en cuestión de minutos.
La vitamina K en el té verde también ayuda a aclarar las ojeras.

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¿El té verde te hace perder peso?

Tomar té verde es un remedio natural para adelgazar eficazmente.
¿Podemos esperar perder peso con las propiedades atribuidas al té verde como parte de una dieta adelgazante?
El té verde se considera un aliado útil contra la obesidad y el sobrepeso.
Expertos de una universidad americana han identificado ciertas sustancias en el té verde que pueden llevar al cuerpo a quemar el exceso de grasa y reducir la absorción de grasa en la dieta.

Las metilxantinas como la cafeína, la teobromina (C7H8N4O2) y la teofilina (1,3-dimetil xantina) son sin duda alcaloides capaces de estimular eficazmente la lipólisis (degradación de los lípidos).
Estos compuestos amargos pueden estimular la movilización de grasa localizada en el tejido adiposo y así promover la oxidación de los lípidos en energía. Todas las metilxantinas del té verde aceleran la pérdida de peso.
Estas sustancias también pueden acelerar el metabolismo y luchar contra la retención de agua.
Las metilxantinas tienen un poder diurético y por lo tanto pueden ser útiles para borrar la celulitis.
Las propiedades farmacológicas de estas sustancias pueden reducir el apetito repentino y urgente gracias a sus potentes y naturales propiedades supresoras del apetito.
Sin embargo, para perder peso rápidamente y bien, las concentraciones de metilxantinas presentes en una taza de té verde parecen ser limitadas e insignificantes para inducir una pérdida de peso duradera.
Por esta razón, los laboratorios farmacéuticos fabrican cápsulas con una alta concentración de extracto de té verde, en esta forma son mucho más eficaces para una pérdida de peso sostenida.

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¿Es efectivo el té verde durante un programa seco?

Los beneficios del té verde para el entrenamiento de fuerza son múltiples. Un verdadero quemador de grasa, es particularmente utilizado para el aumento de peso seco en culturismo.
Muchos entrenadores deportivos reconocen los beneficios del té verde, antes, durante y después del entrenamiento físico, estas sustancias mejoran el metabolismo rápidamente y ayudan a quemar más calorías durante las sesiones, incluso en reposo, permitiendo el aumento del gasto calórico.

Como sabrá, algunos de los ingredientes funcionales que ingerimos a diario en nuestros alimentos pueden aumentar los efectos del proceso termogénico, lo que significa quemar más calorías.
Este es el caso del galato de epigallocatechin (EGCG), un ingrediente activo que se encuentra en el té verde que no sólo es un poderoso antioxidante, sino que también promueve la quema de grasas en el cuerpo.
Este compuesto es un catequina que pertenece a la familia de los polifenoles, es a menudo un compuesto que se encuentra en muchos productos que ayudan a controlar y ayudar a perder peso corporal.

Según un nuevo estudio, el consumo de té verde justo antes de ir al gimnasio podría aumentar la quema de grasa hasta un 18% en un entrenamiento de 30 minutos.
Es por esta razón que encontramos epigallocatechin gallate en muchas bebidas para “quemar calorías”.
El extracto de té verde puede ayudarle durante un programa seco, pero el té verde no debe confundirse con un alimento milagroso, el consumo regular de tres tazas de té verde al día puede aumentar el gasto de calorías y hacer que pierda grasa corporal si usted hace ejercicio con regularidad.
Además, su consumo no sólo aumentará su metabolismo, sino que también promoverá su salud gracias a sus poderosos beneficios antioxidantes.
Sin embargo, para perder grasa corporal en un deporte como el entrenamiento de fuerza, el objetivo más importante será mantener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, así como sesiones regulares e intensas.

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Tomar té antes de dormir: ¿una buena idea?

¿El té verde está prohibido para los insomnes? ¿Es una mala idea comer té verde (teína) antes de dormir para perder peso?
El té es una bebida compleja que requiere conocimientos teóricos para comprender sus efectos sobre la salud.
¿Es sabio beber té verde para tener un buen sueño, de nuevo, la respuesta es muy subjetiva y depende de la capacidad personal de dormirse después de beber té verde.

¿Té verde azucarado, una buena idea?

Verdaderos conocedores del té verde, no azucarar esta bebida para apreciar plenamente su sabor.
Sin embargo, si su paladar no acepta su leve amargura, es preferible endulzarlo con miel, agave o jarabe de arce.
La ventaja de la miel es su capacidad para combatir el insomnio.

Contraindicación y efectos secundarios del té verde

Por su contenido en cafeína, el té verde (gran cantidad) puede causar efectos secundarios como nerviosismo y otros síntomas similares.
El té verde es un diurético, por lo que aumenta la necesidad de orinar.
Debido a su contenido en taninos, el té verde puede causar desórdenes secundarios como vómitos o náuseas, incluso si es más pronunciado con el té negro.

El té verde no se recomienda para los niños.

Efectos secundarios reacción alérgica a la cafeína

Como todas las sustancias que contienen cafeína, no se recomienda durante el embarazo y para las personas alérgicas a la cafeína.
El consumo excesivo de té verde impide la absorción del hierro, atención a las personas en estado anémico.
Debido a su contenido en alcaloides, el té verde no se recomienda para las personas con hipertensión arterial.
Finalmente, el té verde no permite una buena absorción de la vitamina B1.

Té verde, opinión

El té verde es rico en antioxidantes, facilita la digestión y puede ser útil en la prevención de la arteriosclerosis y el cáncer.
A dosis moderadas, puede ser muy útil para la salud.
Para no destruir los principios activos del té verde, se recomienda que el agua vertida en la taza o tetera no esté hirviendo y no exceda los 80°.
Para mantener los ingredientes activos contenidos en el té verde, nunca deje que se infunda durante más de 2 minutos.

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Té verde, asociaciones

El té verde se combina a menudo con piloselle u ortosifón para reducir la masa corporal.
Los beneficios del té verde para reducir el aumento de peso y los problemas de circulación con hamamelis y piloselle
Las propiedades del té verde para el estreñimiento por sobrepeso en combinación con ispaghul y ortosifón
Spirulina ayuda a perder peso
Las virtudes del té verde para la destrucción de grasas profundas con Garcinia o granos de cacao o frambuesa y ketona ortosifón.
También posibilidad de tomar té verde y guaraná o konjac para la fatiga física.

Té verde comprar

¿Por qué debo elegir el té verde a granel orgánico en lugar de bolsitas?
Aunque no todas las marcas de té verde pueden generalizarse, las bolsas de té tienen varios inconvenientes:
Es imposible ver la materia prima, las hojas que a veces son de mala calidad, las bolsas contienen grapas metálicas y por lo tanto pueden liberar aromas indeseables en el agua.
Algunos fabricantes utilizan cloro para blanquear los sobres, que contienen sustancias nocivas.
Otros usan fungicidas, insecticidas y herbicidas para controlar plagas y malezas.
No hace falta decir que todas estas sustancias son muy peligrosas para la salud.

 

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