Maca

El polvo de maca en polvo se ha utilizado como remedio natural y alimento desde la época de los Incas.

Originaria del Perú, la raíz de maca se ha extendido a todas las partes del mundo después de que el mundo moderno descubriera sus muchas virtudes medicinales.

Maca, propiedades medicinales

  • Aumenta la libido y mejora la virilidad.
  • Beneficios MACA
  • Beneficios MACA
  • Aumenta la producción y movilidad de los espermatozoides.
  • Planta de Maca: eficaz para casos de impotencia sexual.
  • La maca en polvo estimula la producción de esperma, incluso a grandes altitudes.
  • Aumenta la fertilidad femenina.
  • Es útil en la prevención de la hiperplasia de próstata.
  • Los efectos beneficiosos de la maca orgánica durante la menopausia.
  • Recomendado, en caso de fatiga, debilidad, estrés, agotamiento mental, pérdida de memoria y convalecencia.
  • La planta de maca mejora el rendimiento atlético de los atletas.
  • Inmunoestimulante.
  • Anti tumor.
  • Antidepresivo natural.
  • La maca (planta) mejora la memoria y la capacidad cognitiva.
  • Anti cáncer.
  • Maca bio útil para la prevención de la osteoporosis.
  • Protege contra los rayos UV.
Markus Kronthaler, un guía y montañero austríaco que se hizo famoso por haber escalado Nanga Parta, 8125 m de altura en la cordillera del Himalaya, afirmó haber tomado maca para luchar contra la fatiga y llevó a cabo sus hazañas casi inhumanas. “Tomo regularmente maca en cápsulas.”

Origen de la Maca

La Maca (Lepidium peruvianum) es una planta cultivada en los Andes desde la época incaica, a una altitud entre 3750 y 4500 metros.

La maca es resistente a las heladas, al granizo y a la nieve, que son factores climáticos en la región altoandina y a menudo son negativos para otros cultivos.

La raíz tuberosa de la maca tiene su origen en la cultura pre-incaica, que data del año 700 a. C. y cuyos vestigios se encuentran a orillas del lago Chinchaycocha.
Se ha demostrado que la maca es la principal fuente de alimentos y medios de subsistencia para este pueblo.
La raíz de la maca se consideraba entonces como un regalo de los dioses y se utilizaba durante varias ceremonias para mejorar las habilidades físicas y mentales.
La historia cuenta que los Incas alimentaron a los guerreros de esta raíz para aumentar la resistencia de los combatientes.
Por otra parte, esta raíz de maca fue reconocida por primera vez como afrodisíaca cuando llegaron las expediciones españolas.
Los indígenas de la región informaron que los españoles usaban la maca para alimentar a sus caballos y que tenían una tasa de reproducción nunca vista en el pasado.

Afrodisíaco “¡Pon un brillo y burbujas en tu dormitorio! El polvo de maca se ha utilizado durante siglos para mejorar y equilibrar el deseo sexual en hombres y mujeres. »

Composición de la Maca

La maca en polvo peruana es un alimento de alta calidad compuesto principalmente por hidratos de carbono (60 a 75%), proteínas (10 a 15%), fibra (8,5% a 9%) y grasa (2%).
Los principales aminoácidos en la maca son arginina y lisina.
La arginina ayuda a regular la fertilidad en los hombres. Las células reproductoras en los hombres contienen grandes cantidades de arginina.
La maca peruana aumenta los niveles de arginina en sus células, ayudando a resolver problemas de fertilidad y falta de libido.
La lisina, por otra parte, ayuda a las mujeres con problemas de fertilidad y menopausia.
La raíz de la maca peruana crece en suelos ricos en minerales. Esta es ciertamente la razón por la que la planta tiene un alto contenido de minerales como calcio, potasio, hierro, manganeso, zinc, cobre, sodio y pequeñas cantidades de yodo.
La maca también contiene fructosa, que ayuda a contrarrestar la fatiga.
Maca también contiene vitaminas B1, B2 y C.
La planta de maca contiene alcaloides únicos para estimular el sistema reproductor de hombres y mujeres, que no se encuentran en ninguna otra parte en todas las demás plantas.
También hay esteroles en la Maca que ayudan a prevenir o resolver problemas menopáusicos, con agentes que mejoran la fertilidad en mujeres como la lisina.
Los glucosinolatos también se encuentran en la raíz, lo que tiene efectos sobre el papel de las hormonas reproductivas.

Debilitamiento y fatiga mental de otras plantas:
Jengibre: sistema inmunológico, antiinflamatorio, antiviral, astenia, alivia el dolor, tonifica, estimula, fortalece.
Ginseng: tonificación, adaptógenos, resistencia al estrés, rendimiento mental, convalecencia, efecto calmante, sobrecarga.
Guaraná: quema de grasa, metabolismo, neuroestimulante, termorregulador, saciedad, antinevrálico.
Origen: Inflamatorio, digestivo, carminativo, analgésico, astenia, dolor tonicárdico.
Propóleo: sistema inmunológico, antiinflamatorio, antiséptico, antitusivo, anestésico.
Espirulina: debilidad, desintoxicación, deficiencias, estimulante, tonificante, reguladora del azúcar en la sangre, cicatrizante, períodos dolorosos.
Sabía usted que para recuperar la maca de calidad excepcional, su cultivo y secado debe realizarse al sol en su suelo original.

Maca, dosis y dosificación

La maca en polvo de Perú es un producto alimenticio y por lo tanto puede ser utilizado durante mucho tiempo sin efectos indeseables.
Sin embargo, la dosis recomendada parece ser 2 cápsulas de 500 mg de raíz de Maca (Lepidium meyenii).
También se recomienda comprar maca orgánica certificada, que es una garantía de calidad y libre de contaminantes ambientales.
La raíz seca orgánica está a veces disponible en las tiendas de Sudamérica, usted puede utilizarla como un alimento cocido y agregarla a sopas o guisos.
Es importante asegurar que la maca se mantenga en un frasco hermético para que conserve su calidad óptima.

Maca, beneficios y virtudes

Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia y el rendimiento deportivo y proporciona una sensación de bienestar.

La maca en polvo es un adaptógeno que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el deterioro físico y mental.
Regula y mejora la función del sistema endocrino protegiendo funciones metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual y la digestión.
También protege el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, así como los niveles de energía de las hormonas.
Las hormonas regulan muchas cosas incluyendo el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo sexual y la función de los tejidos.
Las hormonas también juegan un papel en muchas enfermedades, incluyendo el cáncer y la depresión.
Maca también apoya las glándulas suprarrenales, mientras que mantiene la salud del cuerpo en general en situaciones estresantes.
También tiene un efecto analgésico a través de terpenoides y saponina que tienen el poder de aliviar el dolor y actuar como expectorante y sedante.
Mejora la fertilidad y la función sexual, por esta razón se ha ganado los apodos de “viagra de la naturaleza””alimento milagroso”.
Ayuda a restablecer el sueño profundo.
Mejora la función de la memoria cerebral y retrasa el proceso de envejecimiento.
En muchos casos, es útil para la resequedad vaginal.
Finalmente, estudios recientes han demostrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

Maca y fertilidad

Algunas plantas medicinales se sabe que aumentan la fertilidad masculina y femenina, la raíz de maca es una de ellas.
Esta raíz crece en los Andes peruanos, también es conocida como el “árbol de la vida” en las poblaciones peruanas porque sus propiedades son capaces de aumentar la fertilidad en animales y humanos.

¿Cuáles son sus efectos sobre la fertilidad?

Sabemos que la mayoría de las veces una pareja es incapaz de tener hijos debido a que los espermatozoides son muy escasos y de mala calidad.
La maca puede reducir la infertilidad masculina al afectar la maduración y el conteo de espermatozoides, pero también al mejorar la motilidad y la capacidad de fertilizar el óvulo.
La raíz también tiene efectos beneficiosos en las mujeres al aumentar la productividad de los ovocitos.
Reina de las plantas para aumentar la fertilidad masculina y femenina, la maca extrae su generosidad de su composición nutricional.
El polvo seco de la raíz contiene proteínas, carbohidratos y yodo, muchos aminoácidos y ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas (B1, B2, B12, C, E) así como una buena cantidad de fibra.
La composición de la maca combate la infertilidad masculina y femenina, ¿por qué?
Dotada de una inusual riqueza de aminoácidos, la maca en polvo aumenta la producción y maduración de los espermatozoides.
La vitamina B6 y el ácido fólico son esenciales para la producción de hormonas sexuales en sujetos masculinos, pero también para la producción de ácido desoxirribonucleico, o ADN y ácido ribonucleico (ARN), dos componentes fundamentales de nuestro patrimonio genético involucrados en la construcción de cada célula en nuestro cuerpo.
Los bajos niveles de vitamina B12 a menudo se asocian con bajas concentraciones y producción de espermatozoides de baja calidad o movilidad.
La Maca en polvo tiene un buen contenido de vitamina C (ácido fólico) y E, la vitamina C es muy importante para la producción de espermatozoides sanos, mientras que la vitamina E es esencial para una buena fertilidad, esto ha sido demostrado en muchos estudios científicos.
En el laboratorio, las ratas desprovistas de vitamina E en sus dietas se volvieron estériles.
El aumento de la fertilidad depende de muchos factores y para compensar una deficiencia en la fertilidad, comer raíz de maca orgánica puede conducir a beneficios.
Sin embargo, como siempre, consulte a un médico o a un experto en fitoterapia antes de tomar complementos alimenticios.

¿Maca planta milagrosa para quedar embarazada?

Según muchas leyendas en el Perú, la maca sería útil para la estimulación ovárica e incluso para lograr embarazos múltiples.
Según una de estas leyendas, una dosis de 5 g al día de raíz de maca sería eficaz para estimular la ovulación, ¡y quedar embarazada rápidamente!
Según otras afirmaciones en el Perú, la mezcla de maca y camu camu, una planta con características similares a esta última, daría resultados aún más espectaculares para aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

¿Tomar maca en polvo para quedar embarazada, verdadera o falsa?

Según un estudio americano, la maca, también conocida como “planta de la madre naturaleza”, ayuda a estimular los folículos ováricos y a regular el ciclo menstrual.
Según este estudio, la maca también favorece las posibilidades de concebir un niño después de los 35 años.
Aunque MACA ayuda a aumentar la fertilidad, muchos científicos dicen que no hay estudios serios que prueben que la maca realmente ayuda a las mujeres embarazadas.
La maca es a menudo en forma de cápsulas o polvo, en cualquier caso, la dosis y administración de la maca debe hacerse con el consejo de su obstetra.
Peligro recordatorio: La maca no se recomienda durante el embarazo y la lactancia.

Raíz de Maca en terapia de reemplazo hormonal

Los ginecólogos estadounidenses prescriben la raíz de maca como terapia de reemplazo hormonal para regular la función ovárica.
Desde los primeros síntomas de la menopausia hormonal y terapia de reemplazo preferida, porque a diferencia de las hormonas exógenas, la maca estimula naturalmente los ovarios y otras glándulas.
Se ha demostrado que el consumo de maca alivia significativamente los síntomas típicos que preceden y acompañan a la menopausia (salpicaduras de calor, sudores nocturnos, fatiga, taquicardia, estreñimiento).
En el caso de la menopausia premenopáusica, el uso de polvo de maca puede permitir la reanudación de un ciclo menstrual regular y en tiempos muy cortos un aumento de los niveles de estradiol en la sangre y una mejora de las condiciones generales.
Muchos ginecólogos estadounidenses sugieren que la maca en polvo debe tomarse antes de la menopausia para mantener las glándulas sexuales femeninas en buenas condiciones y obtener más beneficios en el futuro.

Andropausia en hombres

El polvo de maca andina sería útil en el tratamiento y los diferentes síntomas de la andropausia en los hombres.
A partir de los 45 años, algunos hombres comienzan a presentar un cierto número de síntomas: relajación muscular, debilitamiento de los huesos, caída del cabello, disminución de la libido, disfunción sexual, sudoración, depresión, etc….
Todos estos síntomas pueden estar relacionados con un tema que los hombres tienen dificultad para admitir se llama andropausia.
Para los hombres, esto significa niveles hormonales más bajos (testosterona) que se pueden comparar con los trastornos hormonales experimentados por las mujeres durante la menopausia.
El problema afecta aproximadamente al 50% de los hombres mayores de 55 años y al 85% de los hombres entre 60 y 69 años.
Plantas como la damiana, el ginseng rojo y especialmente la maca peruana serían ideales en medicina natural para combatir esta enfermedad.

Remedios caseros con polvo de Maca

Vierta una cucharada de polvo orgánico de maca (Lepidium mayenti) en una taza de agua muy caliente. Cubrir la preparación y dejar enfriar.
Toma dos tazas de esta bebida al día. Este remedio natural es ideal para estimular el sistema inmunológico, mejorando la circulación sanguínea, incluyendo la región pélvica.
Para luchar contra la disfunción eréctil, reducir a la mitad la dosis de polvo de maca y sustituirlo por ginseng rojo.

Recomendaciones contra la andropausia

Se recomienda una ingesta diaria de frutas y verduras, ya que son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes.
Reducir o evitar la cafeína y el alcohol con la planta de maca, ya que estos dos elementos tienen una acción oxidante sobre los radicales libres y son una de las principales causas del envejecimiento celular.
El ejercicio moderado todos los días es una ventaja.

¿Cómo manejar una gota de libido?

Estudios clínicos llevados a cabo por varios médicos estadounidenses han demostrado que el consumo de maca tiene un efecto positivo en la vida sexual de ambos sexos al aumentar la libido y mejorar el rendimiento y la potencia sexual.
También se ha comprobado que la maca en polvo es extremadamente eficaz en el tratamiento de la disfunción eréctil y la impotencia masculina. Según las investigaciones, la maca (Natural Viagra) aumenta el flujo sanguíneo para hacer el pene más rígido y asegurar una buena erección.
La maca también sería útil en sujetos masculinos que desean contrarrestar la caída en la libido causada por los bajos niveles de testosterona, jugaría un papel clave en el aumento de la producción de la hormona esteroideos sin efectos secundarios.
En los EE. UU., muchos sexólogos prescriben raíz de maca contra la falta de deseo (fatiga sexual) debido a los síntomas de depresión.

Maca en polvo, un alimento para la pareja

La maca en polvo es un afrodisíaco natural y eficaz de la disfunción eréctil en los hombres contra la impotencia.
En la Universidad Cayetano Heredia en Perú, un científico administró la dosis de 1000 mg de raíz de maca en polvo a 9 voluntarios.
Según este científico, después de dos semanas de uso, los sujetos de prueba vieron un aumento del 180 por ciento en la libido y también hubo un aumento en la producción de espermatozoides.
En Perú, la maca entusiasma a muchas parejas por su efecto inmediato como tónico sexual.
En la ciudad capital de Perú, Lima, muchos médicos prescriben polvo de Maca como un sustituto natural de la famosa píldora Pfizer “Viagra ®” o Cialis, medicamentos recetados para la disfunción eréctil.

Para las mujeres, la maca afecta principalmente el “apetito sexual”. Esto resulta en una mayor frecuencia de actividad sexual, especialmente entre las mujeres que están en la perimenopausia.
Es el afrodisíaco para mujeres, más conocido en medicina herbal.

Para descubrir – Maca un afrodisíaco natural y poderoso para poner en el menú?

Beneficios como tratamiento para el acné

El polvo o extracto de maca puede ayudar a la salud promoviendo el equilibrio hormonal en sujetos masculinos o femeninos.
En los casos en que el acné está relacionado con un desequilibrio hormonal, la maca en polvo peruana puede ser beneficiosa como tratamiento para el acné.
La maca por sí sola probablemente no será probablemente suficiente para eliminar el acné en su totalidad.
Comer alimentos saludables, comer una dieta rica en frutas y verduras frescas, hacer ejercicio, evitar los cosméticos químicos y el uso de productos naturales para el cuidado de la piel son activos para acabar con el acné.
La combinación de todos estos elementos con la maca puede mejorar los síntomas del acné durante un período de tiempo bastante corto.

¿Puede la maca contener la depresión?

En 2008, investigadores de un hospital australiano en Australia estudiaron a un grupo de mujeres durante 12 semanas.
El primer grupo recibió 3,5 g de polvo de maca al día, mientras que el otro grupo recibió un placebo.
Al final del estudio, los investigadores reportaron “una reducción significativa en los síntomas de ansiedad asociados con la depresión y una mejoría en los síntomas de disfunción sexual después del consumo de maca en el primer grupo comparado con el placebo”.
El estudio concluye que la maca en polvo puede tener efectos efectivos en el tratamiento de síntomas psicológicos como ansiedad y depresión.

Salud capilar con maca

Como pude escribirlo con anterioridad, la raíz de la maca bio es un suplemento dietético muy utilizado por sus diversas propiedades (antienvejecimiento, inmunidad, mejora de la fertilidad, la menopausia, etc…).
En 2011, un estudio del Departamento de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de Tokio, dice que la maca proporcionaría una ayuda importante para el tratamiento de la alopecia.
En su composición, la maca orgánica es rica en polifenoles y vitaminas del grupo B, estos dos componentes pueden jugar un papel importante en los folículos pilosebáceos del cuero cabelludo.
El poder de la maca sería útil para producir nuevo cabello y prolongar la fase de crecimiento del pelo folículos pilosos, pero también para inhibir la enzima implicada en la pérdida del cabello sin reducir los niveles de testosterona.
Según los peluqueros japoneses, la maca en polvo orgánica sería la panacea para estimular el crecimiento y aumentar la multiplicación celular del bulbo piloso.

Maca, beneficios para el cabello, 6 razones para creerlo!

  • La raíz de maca bio estimula el crecimiento del cabello y aumenta el efecto de las preparaciones anticaída.
  • El aceite de maca puede aumentar el grosor del cabello de forma natural y reducir el efecto del debilitamiento del cabello.
  • La bio maca en polvo en una máscara capilar ayuda a aumentar la densidad de la capa de colágeno.
  • El aceite de maca acelera la reparación del cabello dañado y seco.
  • También aumenta la proliferación de células en la matriz del bulbo y retrasa la pérdida de cabello.
  • La raíz de maca orgánica en la máscara capilar ayuda a prevenir la alopecia y a limitar el impacto negativo de factores externos como la contaminación y factores internos como la ansiedad, el estrés, la falta de oligoelementos y vitaminas.
  • La introducción de la maca en la composición de muchos productos capilares (champús, lociones, máscaras) también parece limitar el crecimiento del pelo gris.

Suplemento dietético para deportistas

El verdadero poder nutricional, la maca orgánica en polvo o fresca aumenta las reservas de energía, la resistencia y la fuerza física.
También proporciona un estado general de bienestar, por lo que su prescripción es recomendada por muchos nutricionistas en muchas actividades físicas para ayudar a las personas con una dieta baja en calorías, una dieta proteica o una dieta para ganar masa muscular.

Polvo de maca orgánico y musculación

En el mundo del hierro fundido, la maca de los Andes es considerada como estimulante y anabolizante, muchos entrenadores deportivos aconsejan el polvo de esta planta por su efecto “adaptogénico” (en dos palabras, da fuerza y coraje) además es cada vez más buscado en las tiendas orgánicas como tónico general para estimular la virilidad y vitalidad en asociación con el ginseng o la espirulina.
De hecho, según las opiniones de muchas personas que practican el entrenamiento con pesas, la maca en polvo permitiría intensificar las sesiones de entrenamiento con pesas (repeticiones y series) y también sería perfecta para limitar el dolor después del esfuerzo y optimizar el desarrollo de la masa muscular.
Este dopante natural es ampliamente utilizado en fisicoculturismo y deportes, y para muchos deportistas, ideal para no ser testado positivo para muchos controles antidopaje a diferencia de los medicamentos prohibidos vendidos bajo el abrigo, tiene efectos espectaculares para frenar la fatiga y aumentar los niveles de testosterona, hormonas esteroideas esenciales para todos aquellos que quieren un cuerpo muscular y seco y desarrollar los músculos rápidamente.

¿Sabías que la maca en polvo es uno de los 5 suplementos dietéticos más utilizados por los mejores atletas para combatir la fatiga?

Contraindicación de la maca

Mientras no haya abuso, como sucede con muchos alimentos, la maca es un alimento básico en el Perú y no tiene contraindicaciones graves.
Sin embargo, algunas personas experimentan efectos secundarios cuando comienzan a tomar maca, estos síntomas pueden ser síntomas de desintoxicación (abuso del estómago y diarrea).
Si esto sucede, generalmente toma sólo unos pocos días.
Conocido por dar forma y energía, uno de los efectos secundarios del polvo orgánico de maca puede ser el insomnio.
Por esta razón, evite comer maca por la tarde o por la noche.
Debido a su contenido en fibra (8-9%), la maca puede influir en el sistema digestivo y, cuando se consume en exceso, puede producir gas y a veces diarrea, lo que puede provocar deshidratación.
Durante el embarazo y la lactancia, no se recomienda el uso de un suplemento de maca.
Si usted decide consumir maca u otro suplemento alimenticio, es importante hacerlo bajo la supervisión de su médico de familia.

Maca, opinión

La Maca es una planta perteneciente a la familia botánica de las plantas crucíferas. Otras plantas conocidas de la misma familia son el brócoli, col, berro y rúcula.
Las plantas crucíferas son bien conocidas por sus propiedades anticancerígenas debido a sus altos niveles de glucosinolatos o “tioglucósidos”.
Las sustancias azufradas heterogéneas tienen importantes propiedades antioxidantes y ayudan a mantener un cuerpo sano.
Los efectos secundarios de la maca son pocos y distantes entre sí, se ha utilizado como un remedio natural desde la época de los Incas.
Por lo tanto, la maca puede ser utilizada con seguridad y con muy pocos efectos secundarios para tratar la anemia, trastornos menstruales, síntomas menopáusicos, disfunción eréctil, fertilidad, libido y aumento de la memoria.

Asociaciones con La Maca

En combinación, las propiedades de la Maca para la libido, afrodisíaco, vitalidad, más energía con las siguientes plantas medicinales: Damiana, Panax ginseng y Tribulus.
También la combinación de la planta es también muy buena para el estrés, para los problemas del sueño, más energía con las virtudes de las plantas ashwagandha y rhodiola y eleutherococcus.
Para mantener la mente activa o durante una dieta: mezclar con guaraná o chlorella o posible espirulina.
Para el crecimiento y desarrollo intelectual con aceite de hígado de bacalao y polen.

Biografía de Maca, ¿por qué?

La maca se consume cada vez más en Europa, por lo que la importación de raíces de maca es cada vez más solicitada y su precio está aumentando.
Antes de los años ochenta, la maca crecía natural y ecológicamente en el Perú bajo condiciones extremas en las regiones andinas y era suministrada por los agricultores como alimento para animales.

De 1980 a 2000, el precio de un kilo de maca subió un 400%! Y muchos campesinos locales ahora cultivan “oro de los Andes” a gran escala.
Para aumentar la productividad, se utilizan pesticidas y otras sustancias químicas en la agricultura peruana para eliminar las plagas que dañan los cultivos.
Estas sustancias son peligrosas para la salud y por todas estas razones sólo le aconsejo que compre Maca de origen orgánico certificada y cultivada según los principios de la agricultura orgánica dinámica y la agricultura ecológica.
Este método de cultivo hace que el producto sea estable, con un excelente valor nutritivo y asociado a una alta calidad energética.
Cuando compre, no dude en solicitar el certificado de análisis y certificación ecológica del complemento alimenticio.

Consejo de hierbas: intente comprar Maca en tiendas ecológicas.

 

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