Limpieza natural y orgánica del colon

Limpieza natural y orgánica del colon

Tener un intestino limpio no sólo ayuda a proteger su salud sino que también le ayuda a perder peso.
Algunos de los alimentos que comemos se convierten en residuos pegados a las paredes del colon y producen toxinas.
Hay muchos signos de que el colon está sucio y cansado, aumento de peso, dolores de cabeza, fatiga y falta de energía y a veces problemas de la piel.
Cuando las toxinas y desechos se acumulan en el cuerpo, las consecuencias son: obstrucción intestinal, mala absorción de nutrientes, mala digestión y probablemente más problemas de salud. El resultado es un sistema digestivo que no funciona correctamente, con todas las implicaciones para el cuerpo. Esto puede causar pesadez, estreñimiento y fatiga entre otras dolencias.
La mayoría de las veces, estos síntomas son un reflejo del intestino, por lo que la limpieza regular es esencial.

Antes de revelar 2 remedios caseros eficaces para desintoxicar sus intestinos, es importante decirle que durante el proceso de limpieza usted necesita mantener una dieta baja en grasa y baja en carbohidratos que es alta en fibra.

El primer remedio es bastante simple.

Se necesitan 2 cucharaditas de zumo de limón (frescamente exprimido) 1 cucharadita de psilio orgánico, 1 cucharadita de miel de Manuelka, 25 cl de agua mineral, 1/4 cucharadita de pimienta de cayena.
Mezclar todos estos ingredientes, añadiendo al final el psilio y beber durante siete días por la mañana (preferiblemente con el estómago vacío) y por la noche.

Segundo remedio.

Aquí hay una segunda opción para limpiar el colon con vegetales orgánicos.
En primer lugar, es muy importante que las verduras sean orgánicas. Para este método necesitará 2 tallos de apio, 1 diente de ajo, 1 remolacha pequeña, 4 ramitas de perejil, 2 ramitas de eneldo, 6 hojas de diente de león.
También necesitará una cucharada de psilio orgánico para terminar este jugo casero.
Este zumo es muy sencillo de hacer: tomar un extractor de zumo, lavar las verduras y exprimirlas. A continuación, recuperar el jugo concentrado y mezclarlo con psilio.
Beba jugo fresco cada mañana con el estómago vacío durante siete días.
Recuerde: nunca tome psilio sin líquidos, ya que existe el riesgo de asfixia.

Otros consejos para promover la salud intestinal y del colon.

  • Añada fuentes de fibra insoluble a su dieta: la ingesta media de fibra recomendada es de 10-15 gramos por día y debe estar entre 30-35 gramos (cereales y granos enteros, frutas, verduras y avena).
  • Aumentar el consumo de aguaLimitar el consumo de carne roja
  • Evitar el alcohol o beber con moderación
  • No fume.

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